„Ja, Kobieta. Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało” Cameron Diaz

13:07 Katarzyna Piątkowska-Błaś 4 Comments

Dziś recenzja książki czyli coś co pojawia się rzadko, albo nawet pierwszy raz na moim blogu.
W sumie recenzja to za duże słowo!
Chciałam napisać Wam kilka słów o książce Ja, Kobieta. Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało Cameron Diaz.
Tytuł bardzo trafiony.
Już na samym starcie kiedy wiedziałam, że otrzymam tę książkę, (bo sama ją sobie wybrałam) a dostałam ją na spotkaniu blogerskim w Krakowie od Wydawnictwa IUVIFB zostałam bardzo mocno zniechęcona niezbyt pozytywnymi opiniami w  internecie
Osobiście stwierdzam, że książka jest bardzo fajna i warto ją mieć na swojej półce.
Pochłonęłam jej treść w dwa wieczory.


Wykonana jest bardzo solidnie, twarda oprawa, ładny papier, dużo treści.
Jedyny problem jaki w niej tkwi to moim zdaniem nastawienie jakie mamy do tego typu książek.
To nie jest żaden urodowy poradnik to nie są jakieś sekrety i wskazówki, których nie znajdziemy nigdzie indziej.
Cameron opowiada o swojej zdrowotnej przemianie.
 Książka momentami przypomina mi podręcznik do biologii.
A sama Cam radzi co pić, ile pić, kiedy kłaść się spać, aby nasz organizm się regenerował i pracował na najwyższych obrotach, oraz pisze o tym jak powinna wyglądać nasza codzienna kupa i jaki kolor powinien być naszego moczu... ;)
Myślę, że to całkiem praktyczny poradnik zdrowego stylu życia.


Nasza lektura nie zawiera żadnych zdjęć.
Sama treść.
Jedyne zdjęcie jest na okładce, końcu książki i wstępie gdzie każda z nas przeczyta, że jest piękna!


Książka składa się z trzech rozdziałów, wstępu oraz podsumowania.

Jesteś tym co jesz to pierwszy rozdział.
Aktorka przedstawia nam tam trochę historii swojej figury i odżywiania, które nie zawsze było u niej zdrowe.
Jak borykała się z mocnym trądzikiem, cierpiała na wzdęcia, ciągle czuła się przemęczona, czyli problemy większości nas w XXI wieku.
Z ciekawostek dowiemy się np ile gram biała jest w fasoli, w łososiu ogólnie takie podstawowe rzeczy o których w dniu codziennym raczej nie myślimy.

Ruch to zdrowie to rozdział poświęcony bardziej aktywności fizycznej, gdzie autorka namawia nas do wykonywania jakiegokolwiek sportu.

Umysł. Już rozumiesz trzeci rozdział w którym z treścią wracamy znowu jakby do pierwszego ;)


Sądzę, że większość z nas lubi sięgać po taką lekką lekturę zawsze mamy wrażenie, że jakoś bardziej się sobą interesujemy i dbamy o siebie.
Książka do tanich nie należy, bo kosztuję 49.99 zł, ale nie martwcie się, jako że rzadko jakaś książka po przeczytaniu zostaję ze mną na zawsze to tą będziecie mogli już niedługo wygrać u mnie w rozdaniu.

Love K.

4 komentarze: